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【揭秘！广告、事例刷爆网络！知名企业涌入商场！快速“躺瘦” 真的靠谱吗？】跟着伏天的到来，气候越来越热，人们穿戴越来越清凉，对好身段的神往也到了一年之中最火急的时分。商场上琳琅满意图代餐瘦身食物吸引着一批又一批想要“躺瘦”的人们，不运动，只靠吃代餐就可以完成快速瘦身，这种方法靠谱吗？
跟着伏天的到来，气候越来越热，人们穿戴越来越清凉，对好身段的神往也到了一年之中最火急的时分。商场上琳琅满意图代餐瘦身食物吸引着一批又一批想要“躺瘦”的人们，不运动，只靠吃代餐就可以完成快速瘦身，这种方法靠谱吗？
不必挨饿、不必运动，只需每天吃“代餐食物”，轻轻松松就把体重降下来。美好无比的宣扬广告、行之有效的瘦身事例常常刷爆网络。由于投合了人们快速、简略、省力的瘦身心思，相关产品销售反常火爆。
。除了网红品牌，运动健康范畴也纷繁推出代餐产品，乃至传统知名企业也逐步涌入代餐商场。小小一份代餐食物，真的能让咱们不饿肚子、养分全面，还能健康瘦下来吗？对此，深圳市消委会做出了评测。
10款代餐粉中有4款标示的养分目标与实践检测值不符，比方某品牌代餐，外包装上写着脂肪标称0g/100g，但实践却检出1.62g/100g
。此外，通过与《代餐食物》集体规范比照发现，大部分品牌的样品，存在不同程度的能量或养分素偏低的状况。在瘦身效果方面，40名测评官一周均匀减重2.2斤，但大部分人呈现拉肚子、肠道不适等症状。
养分和体重办理专家介绍，减重不等于瘦身，短期内由于拉肚子、肠道不适构成的体重减轻，削减的大部分是水分而不是脂肪，从长远看不只不利于瘦身，还会呈现肌肉和水分丢失、体脂肪增加、越减越肥的状况。
养分专家以为，尽管代餐食物不像一些瘦身药那样，直接对身体发生损害，但长时间食用也会对身体构成不良影响。
北京世纪坛医院副院长减重中心主任张能维：还有些代餐粉，吃完今后比较重地按捺胃口，我以为是有问题的，必定有药物的效果，咱们最怕是不知道药物，并且是吃完今后还不知不觉会构成一种依靠，所以我是不主张吃代餐粉的。假如是要按照减重养分需求，咱们国家的许多委员会，都发布了减重养分的配方，自己配就可以了，愈加安全、牢靠。
专家以为，假如没有增加违禁药物的代餐，仅仅是靠削减热量让人减重，那人们完全可以自己分配一日三餐，操控热量和食物的品种来达到身段办理。悉数看似的捷径，往往是死胡同，只要把健康的饮食方法和运动习气融入日子，才有或许瘦身成功。（文章来历：央视财经）
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